Czasami nie potrzebujemy długoterminowej terapii, ale wsparcia w konkretnych, życiowych wyzwaniach. Poradnictwo psychologiczne to forma krótkoterminowej pomocy, która pomaga zrozumieć trudności i znaleźć rozwiązania problemów, które nas trapią. Może dotyczyć różnych aspektów życia – od problemów zawodowych, przez relacje, aż po kryzysy emocjonalne.
W przeciwieństwie do psychoterapii, poradnictwo ma charakter bardziej doradczy i skoncentrowany na konkretnych problemach, z którymi zmaga się pacjent. Psycholog pomaga zrozumieć, jakie emocje i mechanizmy kierują naszymi działaniami, i podpowiada, jak lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Poradnictwo psychologiczne to idealne rozwiązanie, gdy czujemy, że potrzebujemy wsparcia, ale nie wymagamy długotrwałej terapii.