Poradnia Psychologiczna
& Ośrodek Psychoterapii

Grupa wsparcia – terapia w grupie jako droga do zdrowia psychicznego

Psychoterapia grupowa to niezwykłe narzędzie do pracy nad sobą w towarzystwie innych osób z podobnymi trudnościami. Zarówno młodzież, jak i dorośli, mogą skorzystać z takiej formy terapii, czerpiąc siłę z grupowej dynamiki. Wspólne doświadczenie i dzielenie się swoimi historiami daje możliwość zrozumienia, że nie jesteśmy sami w swoich problemach.

Terapia grupowa to nie tylko wsparcie, ale także szansa na rozwijanie umiejętności interpersonalnych. W trakcie spotkań uczestnicy uczą się nawiązywania zdrowych relacji, rozwiązywania konfliktów, a także budowania empatii. Dla młodzieży to często okazja do znalezienia swojego miejsca w grupie rówieśniczej, zaś dla dorosłych – przestrzeń do refleksji nad swoimi relacjami i zachowaniami. Praca w grupie daje uczestnikom możliwość wzajemnej wymiany doświadczeń, co prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i innych.