
Psychoterapia indywidualna jest metodą stosowaną przede wszystkim w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego, m.in. zaburzeń nerwicowych, związanych ze stresem i pod postacią somatyczną, zespołów behawioralnych związanych z zaburzeniami fizjologicznymi, zaburzeń osobowości i zachowania. Zazwyczaj oferowana jest osobom zmagającym się z problemami emocjonalnymi, których podłożem są procesy psychiczne. W ostatnich latach psychoterapia stała się również jedną z możliwych dróg rozwoju osobistego. Często potrzebę zmiany uruchamia przejście jakiegoś kryzysu, początek nowego etapu w życiu. Niezależnie od nurtu psychoterapeutycznego, w jakim pracują terapeuci podstawę oddziaływań stanowi relacja terapeutyczna. To, co dzieje się w przestrzeni relacji terapeutycznej samo w sobie stanowi czynnik leczący.
„To relacja leczy! To najważniejsza lekcja, jakiej każdy terapeuta musi się nauczyć.”
Irving D. Yalom
Nasi psychoterapeuci pracują w nurtach: integracyjnym, poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym, Gestalt oraz systemowym.
Skuteczność oddziaływań psychoterapeutycznych w poszczególnych nurtach potwierdzona została badaniami naukowymi na całym świecie.
Wszyscy nasi psychoterapeuci tworzą swój własny styl pracy, który odpowiada ich osobowości i uwzględnia zgromadzone przez nich doświadczenie.
Rozpoczęcie procesu psychoterapeutycznego poprzedzone jest zazwyczaj 1-3 konsultacjami. Następnie wspólnie z psychoterapeutą zawierany jest kontrakt terapeutyczny, w ramach którego określany jest problem do psychoterapii, nad którego rozwiązaniem pracuje się w dalszym procesie.
Długość procesu terapeutycznego uzależniona jest od wielu czynników: zakresu problematycznego, wieku, okoliczności życiowych oraz predyspozycji osobowościowych pacjenta.
Współczesna psychoterapia poznawczo-behawioralna to cała grupa terapii. Te różne formy terapii odwołują się do wspólnych założeń teoretycznych, zgodnie z którymi objawy psychopatologiczne lub szerzej dysfunkcjonalne zachowania i emocje jednostki – można wyjaśnić na podstawie teorii uczenia się i uwzględnienia mediacyjnej roli procesów poznawczych.
Cel terapii dotyczy skutecznej poprawy jakości życia pacjenta i jest osiągany poprzez modyfikację zachowań i sposobu myślenia. Odbywa się to w procesie terapii, którego zasadnicze cechy stanowią: oparcie na współpracy między terapeutą a pacjentem, zorientowanie na rozwiązanie problemu, skupienie na teraźniejszości, ograniczenie w czasie, a także zastosowanie adekwatnych technik terapeutycznych. Psychoterapia poznawczo-behawioralna wykorzystywana jest w leczeniu zaburzeń depresyjnych i lękowych, afektywnych, schizofrenii, zaburzeń odżywiania, uzależnień i zaburzeń osobowości /Psychiatria w Praktyce Klinicznej, 2009/.
"Jeśli nasze myślenie zostaje złapane w pułapkę zniekształconych symbolicznych znaczeń, nielogicznego rozumowania i błędnych interpretacji, stajemy się w rzeczywistości ślepi i głusi”.
Aaron Beck
Terapia psychodynamiczna obejmuje interpretację procesów psychicznych i emocjonalnych, nie koncentrując się na zachowaniu. Według jej koncepcji, poprawa samopoczucia, ustąpienie objawów i zmiana funkcjonowania jednostki może nastąpić wówczas, gdy osiągnięte zostaną w psychoterapii następujące zmiany:
Współcześnie psychoterapia psychodynamiczna jest rozumiana nie tylko jako proces zmiany w obszarze nieświadomych impulsów i rozwiązywania nieuświadomionych konfliktów emocjonalnych, lecz także jako dążenie do zmiany dysfunkcjonalnych przekonań i towarzyszących im uczuć.
"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono rządziło twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem”.
Carl Gustav Jung
Psychoterapia w nurcie Gestalt reprezentuje nurt humanistyczny. Opiera się na przekonaniu, iż zachowanie człowieka jest motywowane potrzebą rozwoju i dążeniem do zaspokojenia własnych potrzeb, a wszelkie zaburzenia wiążą się z negatywnymi doświadczeniami przeżywanymi w procesie ich zaspokajania. Psychoterapia Gestalt, stawia sobie za cel uwolnienie wszelkich emocji doświadczanych przez człowieka (gniewu, radości, smutku) jako sposobu na uzyskanie głębokiego poczucia pełni człowieczeństwa. Centralnym założeniem terapii Gestalt jest pomoc pacjentom w świadomym doświadczaniu i rozumieniu swoich emocji, myśli i zachowań jako integralnej całości. Proces psychoterapeutyczny ma doprowadzić do nabywania samodzielności i odpowiedzialności za siebie. Terapia Gestalt bazuje na założeniu, że ludzie doświadczają swojego świata w sposób globalny, a nie tylko jako zbiór pojedynczych bodźców. Terapeuci Gestalt podkreślają znaczenie tu i teraz oraz zwracają uwagę na nieświadome procesy i mechanizmy obronne.
Sprawdza się w terapii problemów relacyjnych, pracy z ciałem, w problemach somatycznych oraz w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania fundamentalne, egzystencjonalne i dotyczące sensu życia.
“Wiedzieć co blokuje życie jest zadaniem każdego z nas”
Fritz Perls
Podejście integracyjne w psychoterapii polega na czerpaniu w procesie psychoterapii założeń teoretycznych i technik oddziaływania z więcej niż jednej metody (szkoły) terapeutycznej. Pozwala ono na korzystanie z osiągnięć współczesnych nurtów psychoterapeutycznych (humanistyczno-egzystencjalnego, poznawczo-behawioralnego, psychodynamicznego, Gestalt, schematów), co daje przestrzeń do dostosowania indywidualnej metody pracy do konkretnej osoby i jej potrzeb. Celem tego terapeutycznego działania jest zapewnianie pacjentom jak najbardziej korzystnych warunków uzyskania poprawy funkcjonowania oraz osobistego rozwoju.
"Jestem przekonany, że dla każdego pacjenta musi być skonstruowana inna terapia, ponieważ każdy ma historię jedyną w swoim rodzaju".
Irving D. Yalom
Psychoterapia w nurcie systemowym opiera się na założeniu, że zachowanie człowieka może być zrozumiane tylko w kontekście jego relacji ze środowiskiem społecznym, w jakim obecnie żyje, oraz w kontekście sytemu, którego jest częścią. Pomaga w budowaniu relacji i powiązań między ludźmi w grupie, rodzinie lub w związku. Jest polecana w przypadku problemów w rodzinie, trudności rodzicielskich i wychowawczych, choroby i niepełnosprawności. Może być pomocna podczas separacji, rozwodu lub organizacji życia w rodzinie patchworkowej.
Nigdy nie spotkałam idealnej rodziny, idealnych dzieci czy idealnych rodziców. Nigdy też nie oczekiwałam, że ich spotkam.
Virginia Satir